20
Sep
Sep
La práctica de yoga nos invita a conectarnos profundamente con nosotras mismas y también con los ciclos naturales que nos rodean. Uno de los ciclos más poderosos es el de […]
Archivos del Autor: Marta Valle
18
Sep
Sep
Este jueves a las 19:30 tenemos una cita muy especial en nuestra clase semanal de Yin Yoga Experience. Como siempre, nos encontraremos en directo a través de Zoom, pero esta […]
13
Sep
Sep
El otro día asistí a un evento muy especial: una mañana de pilates máquina en NEXES Pilates, con Marta @pilatesculpt, seguida de una deliciosa ensalada gracias a Enlagloria Salad House […]
Principiantes, Yoga
Guía Completa de Yoga para Principiantes: Todo lo que Necesitas Saber para Empezar
17
Jun
Jun
¿Qué es el Yoga? El yoga es una disciplina originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. A […]
30
May
May
Descubriendo los 7 Chakras: Equilibrio y Energía La palabra chakra en sánscrito significa rueda o círculo. Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo, que influyen en nuestra […]
01
Ene
Ene
La tradición nos dice que podemos practicar 108 saludos al sol como ritual para abrir y cerrar ciclos. Es muy común realizarlo al inicio del año o en los cambios […]