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Los ejercicios hipopresivos se han convertido en una de las técnicas más populares para mejorar la salud física, especialmente para quienes buscan fortalecer su core, cuidar su postura y prevenir [...]
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Bali es uno de esos destinos que te llaman a explorar la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. Mi reciente solo trip a esta isla maravillosa fue una experiencia transformadora, llena de yoga, naturaleza y momentos de crecimiento personal.
Bali es un lugar conocido no solo por sus paisajes paradisíacos, sino también por su energía espiritual, es perfecta para la práctica de yoga, meditación y mucha conexión. Quiero compartir [...]
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La práctica de yoga nos invita a conectarnos profundamente con nosotras mismas y también con los ciclos naturales que nos rodean. Uno de los ciclos más poderosos es el de [...]
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El otro día asistí a un evento muy especial: una mañana de pilates máquina en NEXES Pilates, con Marta @pilatesculpt, seguida de una deliciosa ensalada gracias a Enlagloria Salad House [...]
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Seguro que has oído hablar de los chakras y puede que no tengas muy claro lo que son. En este artículo te cuento lo que son y quédate hasta final para descubrir el reto que puedes hacer para conocer tus chakras perfectamente y aprender a balancearlos.
Descubriendo los 7 Chakras: Equilibrio y Energía La palabra chakra en sánscrito significa rueda o círculo. Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo, que influyen en nuestra [...]
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¿Conoces está práctica?
La tradición nos dice que podemos practicar 108 saludos al sol como ritual para abrir y cerrar ciclos. Es muy común realizarlo al inicio del año o en los cambios [...]
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