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Todas Chakras Retos Principiantes Yoga estilo de vida Food Sin categoríaEl otro día asistí a un evento muy especial: una mañana de pilates máquina en NEXES Pilates, con Marta @pilatesculpt, seguida de una deliciosa ensalada gracias a Enlagloria Salad House [...]
Leer más¡Bienvenida al maravilloso mundo del yoga! Si estás leyendo esto, probablemente estés considerando comenzar tu viaje en esta práctica milenaria que tantos beneficios aporta tanto a nivel físico como mental. En esta guía completa de yoga para principiantes, te daré toda la información que necesitas para comenzar a dar tus primeros pasos con confianza y entusiasmo.
¿Qué es el Yoga? El yoga es una disciplina originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. A [...]
Leer másSeguro que has oído hablar de los chakras y puede que no tengas muy claro lo que son. En este artículo te cuento lo que son y quédate hasta final para descubrir el reto que puedes hacer para conocer tus chakras perfectamente y aprender a balancearlos.
Descubriendo los 7 Chakras: Equilibrio y Energía La palabra chakra en sánscrito significa rueda o círculo. Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo, que influyen en nuestra [...]
Leer más¿Conoces está práctica?
La tradición nos dice que podemos practicar 108 saludos al sol como ritual para abrir y cerrar ciclos. Es muy común realizarlo al inicio del año o en los cambios [...]
Leer másBienvenidas a nuestro estudio de yoga online
Hola! Quiero aprovechar esta primera entrada del blog para darlos la bienvenida a Mi Yogavalle! nuestro estudio de yoga online. Estoy muy contenta de que por fin haya visto la [...]
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