CLASES ONLINE
Aquí encontrarás clases grabadas para que puedas escoger aquella que más te guste y realizarla en cualquier momento.
🌿 Morning Vinyasa Power – 1/4 Elemento Tierra
50 min.
Fortalecer, Equilibrio, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Vinyasa power,
La Tierra es el elemento de la estabilidad, la presencia y la fuerza interior. En esta clase trabajaremos posturas que nos ayuden a enraizarnos, encontrar equilibrio y conectar con la firmeza de nuestro cuerpo y mente.
Yin Yang Yoga 27/3
50 min.
Caderas, Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Yin Yang,
🌬️ Yin Yang Yoga – Elemento Aire En esta sesión de Yin Yang Yoga, equilibraremos movimiento y quietud, explorando cómo el aire nos ayuda a soltar lo viejo y dar espacio a lo nuevo. Comenzaremos con un flow dinámico para movilizar la energía, seguido de posturas restaurativas que nos ayuden a integrar y sentirnos más livianas.
Morning Vinyasa Power – 25/3 – Aire
50 min.
Apertura de pecho, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Vinyasa power,
🌬️ Morning Vinyasa Power – Elemento Aire El aire es el elemento del movimiento, la creatividad y la ligereza. En esta práctica dinámica, trabajaremos la fluidez en las transiciones, posturas que abren el pecho y los pulmones, y una respiración profunda que nos ayude a conectar con nuestra energía vital
Yin Yang Yoga 20/3 – Fuego – Especial Equinoccio
50 min.
Estirar/flexibilidad, Caderas, Apertura de pecho, Meditación, Equilibrio, Torsiones, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
☀️ Yin Yang Yoga – Especial Equinoccio de Primavera ☀️ El Equinoccio de Primavera marca un nuevo comienzo: la luz comienza a ganar terreno, la naturaleza despierta y con ella, nuestra energía también se renueva. Esta clase especial de Yin Yang Yoga está diseñada para honrar este momento de transición, equilibrando la fuerza del Yang (acción, expansión, calor) con la suavidad del Yin (introspección, receptividad, calma). Al igual que el equilibrio que se produce hoy entre la noche y el día.
Morning Vinyasa Power – 18/3 – Fuego
50 min.
Apertura de pecho, Abdomen, Torsiones, Iniciación, Vinyasa power,
🔥 Morning Vinyasa Power – Elemento Fuego 🔥 Despierta tu energía, activa tu fuerza interior y enciende tu determinación con esta práctica de Morning Vinyasa Power inspirada en el fuego. El fuego representa la transformación, el impulso y la acción. En esta clase, a través de un flujo dinámico y poderoso, trabajaremos la resistencia, la estabilidad y la conexión con nuestro centro.
Yin Yoga – 13/3 – Luna Llena
50 min.
Apertura de pecho, Meditación, Estirar/flexibilidad, Relajar, Caderas, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin,
Clase especial de Yin Yoga para alinearse con la energía de la luna llena en Virgo y del eclipse. Un momento de transformación, de soltar lo que pesa y conectar con lo que realmente queremos.
Morning Vinyasa Power – 11/3 – Fuego
50 min.
Fortalecer, Abdomen, Equilibrio, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Vinyasa power,
¡Conéctate con tu fuego interno y empieza el día con fuerza! Prepárate para una práctica intensa y energizante con esta sesión de Morning Vinyasa Power inspirada en el elemento fuego. Esta clase está diseñada para activar tu fuerza interna, despertar tu energía y conectar tu poder personal.
Morning Vinyasa Power 4/3
50 min.
Fortalecer, Equilibrio, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Morning Vinyasa Power - Elemento Tierra 🌿✨ Si has sentido la mente dispersa o necesitas recuperar el foco, esta clase te traerá de vuelta al aquí y ahora. Con cada inhalación, fortalecerás tu base. Con cada exhalación, soltarás lo que no necesitas.
Morngin Vinyasa Power – Air
50 min.
Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Elemento aire. Conéctate con la ligereza y la expansión del aire en esta clase de Morning Vinyasa Power. A través de movimientos dinámicos y transiciones ligeras, exploraremos la sensación de elevación, de apertura y fluidez en el cuerpo. Trabajaremos la movilidad de la columna, la conexión con la respiración y la sensación de ligereza en cada postura. Una práctica perfecta para despejar la mente, llenarte de energía y empezar el día con claridad y enfoque.
Morning Vinyasa Power – Water – 18/2
50 min.
Caderas, Equilibrio, Iniciación, Vinyasa power,
- Elemento agua - Fluye con la energía del agua en esta clase de Morning Vinyasa Power. A través de movimientos dinámicos y fluidos, exploraremos la adaptabilidad, la intuición y la conexión con nuestras emociones. Esta práctica te ayudará a despertar el cuerpo con suavidad, fortaleciendo y flexibilizando a la vez. Ideal para empezar el día con energía y equilibrio, sintiendo cómo te dejas llevar por el movimiento como el agua que fluye sin resistencia
Morning Vinyasa Power 11/02
50 min.
Estirar/flexibilidad, Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
En la clase de hoy mediante el movimiento en las posturas trabajamos el foco, es decir, aquello a lo que llevamos nuestra atención. Observando cómo nos encontramos en cada postura y tratando de escuchar lo que nos dice nuestro corazón.
Vinyasa Morning 4/2
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Apertura de pecho, Intermedio, Vinyasa power,
A través de una secuencia fluida y energizante, exploraremos transiciones conscientes, posturas que nos sacan de la zona de confort y momentos de pausa para escuchar cómo nos sentimos en cada movimiento. El cambio es constante y el yoga nos enseña a movernos con él en lugar de resistirnos. En esta práctica te invito a soltar el control, confiar en tu cuerpo y fluir con la respiración, recordando que cada transición es una oportunidad para crecer.
Yin Yoga – Luna nueva en acuario
50 min.
Estirar/flexibilidad, Apertura de pecho, Iniciación, Yin,
Yin Yang – 21/01
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Caderas, Intermedio, Iniciación, Yin Yang,
Yin Yang – Después de la luna llena (14/1)
50 min.
Caderas, Abdomen, Iniciación, Yin Yang,
Yin Yang – Comienza tu nuevo año
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Iniciación, Yin Yang,
Yin Yang 17/12
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Intermedio, Iniciación, Yin Yang,
Clase en directo de yin yang yoga, comenzamos activando nuestro cuerpo, despertándolo, y terminamos con posturas suaves, de yin yoga, que nos conectan con la calma y la pasividad. Un combo perfecto para empezar el día
Vinyasa Morning 3/12
50 min.
Caderas, Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Apertura y expansión - Clase de vinyasa yoga morning para abrirnos sin miedo a los nuevos comienzos
Vinyasa Morning 25/11
50 min.
Apertura de pecho, Abdomen, Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Caderas, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de vinyasa morning por la mañana. Una clase completa para despertar tu energía
Vinyasa Morning 20/11
50 min.
Estirar/flexibilidad, Apertura de pecho, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de Vinyasa Yoga por la mañana, en directo, para despertar el cuerpo y empezar el día con consciencia
Yin Yang Yoga – Dando amor
50 min.
Estirar/flexibilidad, Relajar, Apertura de pecho, Meditación, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
Conecta con la energía del amor con esta clase de yin yang yoga
Yin Yoga Experience
35 minutos
Estirar/flexibilidad, Caderas, Apertura de pecho, Meditación, Equilibrio, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin,
Clase de Yin Yoga
Yin Yang VI
35 minutos
Estirar/flexibilidad, Relajar, Caderas, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
Clase cortita y perfecta para relajarte después de un día ajetreado
Yin Yang IV
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Intermedio, Iniciación, Yin Yang,
Vinyasa Power IV
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Caderas, Apertura de pecho, Abdomen, Equilibrio, Torsiones, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Vinyasa Power III
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Caderas, Apertura de pecho, Abdomen, Equilibrio, Torsiones, Intermedio, Vinyasa power,
Yin Yang I – Portal 8/8/8
50 min.
Estirar/flexibilidad, Caderas, Apertura de pecho, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
Clase de yin yang yoga con la conexión del Portal del León 8/8/8
Yin & Yang II
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Relajar, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
Yin Yang Class
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin Yang,
Yin yang, empezamos con un poco de activación y terminamos con posturas de yin yoga
Yin Yoga
50 min.
Estirar/flexibilidad, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin,
Clase de Yin Yoga, perfecta para relajar tu cuerpo y tu mente
Ekam Vinyasa – Flex your body
35 minutos
Estirar/flexibilidad, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de vinyasa yoga focalizada en flexibilizar nuestro cuerpo
Yin Yang especial Solsticio
50 min.
Estirar/flexibilidad, Relajar, Meditación, Intermedio, Avanzado, Iniciación, Yin, Yin Yang,
Clase de yoga Yin Yang especial solsticio de verano
Sahasrara Chakra
15 min.
Intermedio, Avanzado, Iniciación, Hatha Vinyasa, Asanas,
Clase de yoga en la que trabajamos el chakra corona
Ajna Chakra
15 min.
Intermedio, Avanzado, Iniciación, Hatha Vinyasa,
Clase de yoga en la que trabajamos el sexto chakra, Ajna Chakra, conectando con tu intución.
Vishuda – Día 14
Apertura de pecho, Hatha Vinyasa,
Clase de yoga focalizada en el quinto chakra, Vishuda Chakra, el chakra de la garganta
ANAHATA – Día 11
15 min.
Iniciación, Hatha Vinyasa,
Clase del reto El Camino de los 7 Chakras - cuarto chakra - Anahata
Yin Yoga – Luna nueva en Géminis
35 minutos
Estirar/flexibilidad, Relajar, Intermedio, Iniciación, Yin,
Clase de yin yoga especial luna nueva
Manipura – Día 8
15 min.
Abdomen, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de yoga del día 8 del reto El Camino de los 7 Chakras - Tercer Chakra - Manipura
Ekam Vinyasa – Cambios
50 min.
Fortalecer, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de power vinyasa donde conectamos con la energía del cambio, aceptando que todo cambia y aprendiendo a adaptarnos a ello
Svadhisthana – Día 5
15 min.
Caderas, Iniciación, Yin,
Clase del reto del Camino de los 7 Chakras, día 5, conectando con el segundo chakra, Svadhistana.
Muladhara – Día 2
15 min.
Fortalecer, Iniciación, Hatha Vinyasa,
Clase de yoga del día 2 del reto del Camino de los 7 Chakras
Yin Yoga – luna llena sagitario
50 min.
Apertura de pecho, Intermedio, Yin,
Ekam vinyasa – Anahata
50 min.
Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de vinyasa yoga, trabajando anahata chakra - 16/05
morning vinyasa
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Apertura de pecho, Iniciación, Vinyasa power,
Vinyasa suave por la mañana
Vinyasa – fuerza y movimiento
50 min.
Fortalecer, Intermedio, Vinyasa power,
Clase de Vinyasa power donde fortalecemos el cuerpo para fortalecer la mente.
Hipopresivos expres 5
15 min.
Abdomen, Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos VII
35 minutos
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos + Yin yoga
50 min.
Relajar, Hipopresivos, Iniciación, Yin, Hipopresivos,
Empezamos con hipopresivos y terminamos con yin yoga
Vinyasa – Liberando emociones
50 min.
Caderas, Iniciación, Vinyasa power,
clase de vinyasa yoga en directo (29/02/2024)
Hipopresivos Expres 4
15 min.
Abdomen, Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos Expres 3
15 min.
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos VI
35 minutos
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Clase de hipopresivos trabajando las 4 diosas
Vinyasa – Desbloqueando tus caderas
50 min.
Caderas, Iniciación, Vinyasa power,
Clase de Vinyasa Yoga
Hipopresivos V
35 minutos
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Ábrete al cielo
50 min.
Apertura de pecho, Intermedio, Vinyasa power,
Vinyasa power
Hipopresivos IV
35 minutos
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Clase de media hora de hipopresivos
Power to yin (9/02)
50 min.
Estirar/flexibilidad, Caderas, Iniciación, Yin Yang,
Una de las clases que mas os gustan! comenzamos con una práctica un poco dinámica y terminamos con suaves posturas de yin yoga! Disfrútala!
Hipopresivos Expres 2
15 min.
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos III
35 minutos
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Vinyasa 1/2 – Encuentra tu equilibrio
50 min.
Equilibrio, Intermedio, Vinyasa power,
Hipopresivos II
15 min.
Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Hipopresivos I
35 minutos
Abdomen, Hipopresivos, Iniciación, Hipopresivos,
Primera clase de hipopresivos. Conoce está técnica y sus beneficios!
Yin Yoga (25/01)
50 min.
Estirar/flexibilidad, Apertura de pecho, Intermedio, Yin,
Hoy es día de luna llena en Leo, la primera luna llena del año. Nos conecta con un momento de amor propio, un amor incondicional, dejando fuera las dudas y temores. La energía de la luna de hoy nos impulsa a conseguir nuestros objetivos con pasión y autenticidad. Con confianza en nosotras mismas. Aprovecha esta práctica de Yin para conectar con tu amor incondicional y hacer realidad todos tus sueños.
Vinyasa 18/01
50 min.
Fortalecer, Apertura de pecho, Intermedio, Vinyasa power,
En esta clase de Vinyasa Yoga conectaremos con nuestro corazón, expandiendo y abriendo nuestro pecho. Una clase perfecta para compensar todo el día de trabajo en la oficina, tu perfecto afterwork! Y tú, qué puedes hacer ahora mismo para mejor tu día? :)
Power to yin (9/1)
50 min.
Estirar/flexibilidad, Fortalecer, Intermedio, Yin Yang,
Se acerca la Luna Nueva del 11 de enero y vamos a conectar con su energía con esta clase en la que primero activaremos nuestro cuerpo con secuencias de yoga dinámicas y posteriormente nos relajaremos con posturas de yin yoga, para soltar y abrir nuestro cuerpo al crecimiento y expansión que nos trae esta Luna Nueva
Power to yin – luna llena Navidad
50 min.
Estirar/flexibilidad, Caderas, Apertura de pecho, Intermedio, Iniciación, Yin Yang,
Yin yoga – padmasana
50 min.
Estirar/flexibilidad, Caderas, Intermedio, Yin,
Yin yoga – espalda (13/12)
50 min.
Estirar/flexibilidad, Relajar, Intermedio, Iniciación, Yin,
En esta clase de yin yoga trabajamos nuestra espalda moviéndola en todas las direcciones: con extensiones, torsiones y flexiones. Espero que la disfrutes
Balance de brazos
50 min.
Fortalecer, Equilibrio, Intermedio, Avanzado, Vinyasa power,
En esta clase trabajamos la fuerza de los brazos para hacer alguna postura de equilibrio sobre las manos que puede resultar un poco desafiante!
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Clase power I
50 min.
Fortalecer, Equilibrio, Intermedio, Iniciación, Vinyasa power,
Esta clase es perfecta si te estás iniciando en las prácticas más power!
Yin 8/12
50 min.
Estirar/flexibilidad, Relajar, Intermedio, Iniciación, Yin,
Vinyasa – Chinstand
50 min.
Fortalecer, Equilibrio, Intermedio, Vinyasa power,