BENEFICIOS DEL PACK
En este pack de estiramientos encontrarás 7 clases cortas de yoga (de unos 10-15 minutos cada clase) donde empezaremos estirando nuestras piernas e isquiotibiales para continuar con las caderas y terminar con una serie de estiramientos para la espalda.
Con este pack podrás ganar mucha flexibilidad y rango de movimiento, lo que te permitirá hacer posturas de yoga más avanzadas.
Tanto si te estás iniciando en la práctica de yoga como si ya llevas años practicando, este pack es genial para darle ese mimo al cuerpo y volver a estirarlo de arriba a abajo.
Con este pack de estiramientos, el no ser flexible ya no es un excusa para no practicar!
¿Te animas a probarlo?
Cómpralo ahora y será tuyo para siempre!
7 videos cortos
10 -15 minutos
Material necesario:
- bloques
- cinturón
CONTENIDO DE ESTE PACK
1 – Estiramientos isquiotibiales
2 – Estiramiento caderas
3 – Estiramiento caderas y piernas I
4 – Estiramiento caderas y piernas II
5 – Estiramiento espalda (suelo)
6 – Estiramiento espalda (de pie)
7 – Estiramiento cuello, hombros y brazos