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En esta clase de yin yang trabajaremos nuestro fuego interno, nuestra fuerza de voluntad, y practicaremos ejercicios de respiración (pranayama) como el kapalabhati
Si quieres profundizar en tu práctica de yoga, aquí podrás disrutar de diferentes talleres, donde encontrarás una parte teórica y una parte práctica, que te permitirán entender mejor el mundo “yogi”.
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¡Bienvenida al maravilloso mundo del yoga! Si estás leyendo esto, probablemente estés considerando comenzar tu viaje en esta práctica milenaria que tantos beneficios aporta tanto a nivel físico como mental. En esta guía completa de yoga para principiantes, te daré toda la información que necesitas para comenzar a dar tus primeros pasos con confianza y entusiasmo.
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Seguro que has oído hablar de los chakras y puede que no tengas muy claro lo que son. En este artículo te cuento lo que son y quédate hasta final para descubrir el reto que puedes hacer para conocer tus chakras perfectamente y aprender a balancearlos.
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