BLOG

Visita mis últimos posts, donde hablamos de yoga, alimentación, hábitos saludables, viajes... un espacio cercano donde compartir todo lo que sabemos sobre el yoga y mucho más!

Todas Chakras Retos Principiantes Yoga Sin categoría

Guía Completa de Yoga para Principiantes: Todo lo que Necesitas Saber para Empezar

Principiantes, Yoga

¡Bienvenida al maravilloso mundo del yoga! Si estás leyendo esto, probablemente estés considerando comenzar tu viaje en esta práctica milenaria que tantos beneficios aporta tanto a nivel físico como mental. En esta guía completa de yoga para principiantes, te daré toda la información que necesitas para comenzar a dar tus primeros pasos con confianza y entusiasmo.

¿Qué es el Yoga? El yoga es una disciplina originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. A [...]

Leer más

El Camino de los 7 Chakras: qué son, para que sirven y cómo desbloquearlos

Chakras, Retos

Seguro que has oído hablar de los chakras y puede que no tengas muy claro lo que son. En este artículo te cuento lo que son y quédate hasta final para descubrir el reto que puedes hacer para conocer tus chakras perfectamente y aprender a balancearlos.

Descubriendo los 7 Chakras: Equilibrio y Energía La palabra chakra en sánscrito significa rueda o círculo. Los chakras son centros de energía ubicados en nuestro cuerpo, que influyen en nuestra [...]

Leer más

108 saludos al sol

Sin categoría

¿Conoces está práctica?

La tradición nos dice que podemos practicar 108 saludos al sol como ritual para abrir y cerrar ciclos. Es muy común realizarlo al inicio del año o en los cambios [...]

Leer más

Os doy la bienvenida!

Sin categoría

Bienvenidas a nuestro estudio de yoga online

Hola! Quiero aprovechar esta primera entrada del blog para darlos la bienvenida a Mi Yogavalle! nuestro estudio de yoga online. Estoy muy contenta de que por fin haya visto la [...]

Leer más